Siempre se ha dicho que los adultos necesitan dormir entre 7 y 9 horas para mantenerse saludables. Sin embargo, lograr esas horas puede ser difícil en muchos casos.
El cardiólogo Ashish Sarraju de Cleveland Clinic, destaca que según la Organización Mundial de la Salud hay 1.28 billones de personas entre los 30 y 79 años que viven con hipertensión. Es alarmante saber que de ese total hay 700 millones que no están recibiendo tratamiento para esta condición.
Entre más información se conoce sobre el rol que juega el sueño en la salud cardiovascular, se vuelve evidente que los altos niveles de presión sanguínea son causa de falta de sueño.
En este sentido, brinda información sobre cómo se relacionan las horas de sueño y la presión en la sangre. Dijo que uno de los aspectos frustrantes alrededor del sueño es que hay un límite en el entendimiento de este.
